Coaching & Beratungcoaching@svenja-ostendorf.de

Schön, dass du da bist!

Svenja Ostendorf

Möchtest du dich besser fühlen, deine Herausforderungen angehen und dich persönlich weiterentwickeln? Strebst du nach mehr Selbstbewusstsein und Leichtigkeit? Möchtest du deine Beziehungen reflektieren? Ich bin hier, um dich zu unterstützen!

Cool, dass du den ersten Schritt gehen willst, um etwas in deinem Leben zu verändern! Schreib mir eine E-Mail, und wir vereinbaren ein kostenloses Kennenlerngespräch. Gemeinsam schauen wir, wie du deine Ziele erreichen und mehr Leichtigkeit erlangen kannst. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Schön, dass du da bist!

Svenja Ostendorf

Möchtest du dich besser fühlen, deine Herausforderungen angehen und dich persönlich weiterentwickeln? Strebst du nach mehr Selbstbewusstsein und Leichtigkeit? Möchtest du deine Beziehungen reflektieren? Ich bin hier, um dich zu unterstützen!

Cool, dass du den ersten Schritt gehen willst, um etwas in deinem Leben zu verändern! Schreib mir eine E-Mail, und wir vereinbaren ein kostenloses Kennenlerngespräch. Gemeinsam schauen wir, wie du deine Ziele erreichen und mehr Leichtigkeit erlangen kannst. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Einzelcoaching

Entdecke dein Potenzial, überwinde Hindernisse und gestalte dein Leben selbstbestimmt

Gemeinsam entdecken wir, was dein zentrales Thema ist und welche Muster dahinterstecken. Ich unterstütze dich dabei, alte Glaubenssätze zu überwinden, Unsicherheiten und Ängste loszulassen und deine Selbstwirksamkeit zu stärken. Es ist ein Prozess, und ich zeige dir, wie du ihn erfolgreich anstößt.

Coaching für Zwei

Stärkt eure Beziehung, verbessert die Kommunikation und findet gemeinsam neue Wege

Zweierbeziehungen können herausfordernd sein – nicht nur in der Partnerschaft. Auch zwischen Kolleg*innen, Freund*innen oder Familienmitgliedern entstehen Spannungen, Missverständnisse und alte Muster, die die Verbindung belasten. Wenn ihr das Gefühl habt, nicht mehr wirklich zueinander zu finden oder immer wieder an den gleichen Punkten zu scheitern, begleite ich euch dabei, neue Klarheit und Verbindung zu schaffen. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf eure Dynamik, schaffen Raum für ehrliche Gespräche und entwickeln neue Wege für ein respektvolles, lebendiges Miteinander.

Beratungspaket

Intensive Begleitung, maßgeschneiderte Lösungen und nachhaltige Veränderungen

In meinen individuellen Beratungspaketen unterstütze ich dich/euch ähnlich wie im Einzel- oder Paarcoaching, jedoch intensiver. Ich begleite dich/euch durch den Prozess und entwickle ein individuelles Konzept. Wir stoßen Veränderungen an, feiern Erfolge und reflektieren Herausforderungen. Zwischen den Terminen erhaltet ihr von mir nützliche Tools und Unterstützung per E-Mail.

Einzelcoaching

Entdecke dein Potenzial, überwinde Hindernisse und gestalte dein Leben selbstbestimmt

Gemeinsam entdecken wir, was dein zentrales Thema ist und welche Muster dahinterstecken. Ich unterstütze dich dabei, alte Glaubenssätze zu überwinden, Unsicherheiten und Ängste loszulassen und deine Selbstwirksamkeit zu stärken. Es ist ein Prozess, und ich zeige dir, wie du ihn erfolgreich anstößt.

Coaching für Zwei

Stärkt eure Beziehung, verbessert die Kommunikation und findet gemeinsam neue Wege

Zweierbeziehungen können herausfordernd sein – nicht nur in der Partnerschaft. Auch zwischen Kolleg*innen, Freund*innen oder Familienmitgliedern entstehen Spannungen, Missverständnisse und alte Muster, die die Verbindung belasten. Wenn ihr das Gefühl habt, nicht mehr wirklich zueinander zu finden oder immer wieder an den gleichen Punkten zu scheitern, begleite ich euch dabei, neue Klarheit und Verbindung zu schaffen. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf eure Dynamik, schaffen Raum für ehrliche Gespräche und entwickeln neue Wege für ein respektvolles, lebendiges Miteinander.

Beratungspaket

Intensive Begleitung, maßgeschneiderte Lösungen und nachhaltige Veränderungen

In meinen individuellen Beratungspaketen unterstütze ich dich/euch ähnlich wie im Einzel- oder Paarcoaching, jedoch intensiver. Ich begleite dich/euch durch den Prozess und entwickle ein individuelles Konzept. Wir stoßen Veränderungen an, feiern Erfolge und reflektieren Herausforderungen. Zwischen den Terminen erhaltet ihr von mir nützliche Tools und Unterstützung per E-Mail.

KOSTENFREIES ERSTGESPRÄCH VEREINBAREN

Der Weg ins Coaching

Ist einfach & unkompliziert

  • 1

    LASS UNS IN KONTAKT TRETEN

    Wenn du Interesse an Einzel- oder Paarcoaching oder einem individuellen Beratungspaket hast, freue ich mich auf deine Nachricht! Du kannst mir jederzeit eine E-Mail senden oder das Kontaktformular weiter unten nutzen.

  • 2

    GEGENSEITIGES KENNENLERNEN

    Ich melde mich bei dir und wir vereinbaren ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch per Telefon oder Zoom. In diesem Gespräch (ca. 20 Min.) haben wir die Möglichkeit, uns kennenzulernen, dein zentrales Thema zu besprechen und herauszufinden, ob mein Angebot zu deinen Wünschen und Bedürfnissen passt.

  • 3

    MEIN ANGEBOT FÜR DICH

    Du bekommst ein Angebot von mir, welches dein Ziel und deinen Prozess aus meiner Sicht bestmöglich unterstützt. Es kann sein, dass du erstmal nur ein Einzelcoaching benötigst oder ein auf dich individuell zugeschnittenes Paket mit unterstützenden Tools. Gemeinsam finden wir den besten Weg für dich.

  • 4

    DEIN COACHING

    Meine Coachings finden online per Zoom statt. Genieße die Flexibilität ohne An- und Abreise. Von deinem eigenen Wohlfühlort aus schauen wir uns in einer entspannten Atmosphäre deine Gedanken und Gefühle an. Ich helfe dir dabei, deine Gedanken zu sortieren und schaffe mehr Klarheit für dich. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven für deinen Prozess. Einfühlsam gehe ich, auf deine individuellen Bedürfnisse ein. Ich unterstütze dich bei deiner Entscheidungsfindung und deren Umsetzung in deinem Tempo.

Love it, change it or leave it

Das sagen meine Kunden

Die gemeinsame Zeit mit dir und insbesondere im Format „1 zu 1 Gespräch, gezielte „Hausaufgaben, Reflektion und Repeat“ hat mir sehr geholfen mich mit mir selbst und meinen Fragen/Herausforderungen auseinanderzusetzen. Die Gespräche mit dir haben mir sehr geholfen einige Dinge zu differenzieren und besser einordnen zu können. Insbesondere das Gedankenkarussell und den damit einhergehende „Panikmodus“ konnte ich seither so sehr gut regulieren und habe im Umgang damit große Fortschritte gemacht.

Sie ist interessiert, was dahintersteckt, sie stellt die richtigen Fragen und das hilft ungemein. Ich weiß schon lange, dass ich meine Themen habe, aber trotz einiger Coachings bin ich bisher eher oberflächlich geblieben. Svenja hat es ziemlich schnell geschafft, dass ich mein „Problem“ nicht einzeln betrachte sondern, dass ich auf das Große Ganze schaue und auf das was wirklich dahinter steckt. Das tut gut, ist ganz sicher der richtige Weg und hat innerhalb kurzer Zeit schon sehr viel bei mir bewegt.

Svenja ist empathisch und offen und zeigt auf, dass auch sie ihren Weg gegangen ist, das finde ich toll und nimmt schnell die Hemmung, die man bei solchen Themen eben oft hat. Ich bin froh, dass ich bei ihr gelandet bin.

Oh man, ich bin ganz überwältigt von deiner lieben und lockeren Art! Tausend Dank und deine Impulse helfen mir sehr.

Annähernd zwei Wochen ist unser erstes Coaching nun her und seitdem ist viel passiert. Am Freitag haben wir gesprochen und die ersten Tage danach haben mich die Inhalte unseres Gesprächs sehr beschäftigt, ich habe viel Tagebuch geschrieben und stelle fest, dass sich meine Gedanken schon verändert haben. Ich kann jetzt mehr meine Erfolge sehen und rufe mir öfters in Erinnerung, dass es okay ist, kleine Schritte zu gehen.😊 Deine Fragen, deine Aussagen, deine Sichtweise haben mir sehr geholfen.

Noch einmal vielen Dank für unsere letzte Coachingsession! Ich war am Anfang so aufgeregt. Aber durch deine lockere und liebevolle Art ist die Aufgeregtheit sehr schnell verflogen. Du bist so offen und urteilsfrei, das ist toll. Du bringst die Sachen so professionell auf den Punkt. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt.

Dank dir habe ich meine akute Panik überwunden und kann besser mit meinen Ängsten umgehen. Ich habe viel über mich gelernt und verstanden, dass ich der Mittelpunkt meines Lebens bin. Deine Aufgaben und Tools haben mir sehr geholfen, mich auf mich zu fokussieren. Ich erkenne meine Werte und Bedürfnisse immer mehr und habe erkannt, dass es nur an mir arbeiten und andere nicht ändern kann.

Ich bin unfassbar dankbar, dass ich dich kennenlernen durfte. Ohne deine Unterstützung wäre ich wahrscheinlich meinen Zwangsgedanken verfallen und wüsste nicht mehr weiter oder hätte sogar meine Beziehung zerstört. Du schaffst es immer wieder, mich auf den Boden zu holen und auch aus dem Drama. Für mich bist du als Coach Gold wert und ich werde immer wieder auf dich zurückgreifen.

Ich bin so froh, dass du diese Ausbildung gemacht hast und dich auch jetzt dich zur Heilpraktikerin weiterbildest. Es tut mir wirklich gut, mit dir zu arbeiten. Du schaffst es immer sehr gut, mir die Realität vor Augen zu halten.

Svenja macht ihren Job aus Leidenschaft, um das, was ihr selbst geholfen hat, an andere weiterzugeben. Das merkt man ziemlich schnell. Sie nimmt sich Zeit, schreibt beispielsweise im Nachgang, wenn nötig, noch einmal eine Mail mit Tipps/Infos/Hilfestellungen und hat auch außerhalb des Coachings ein offenes Ohr für Fragen.

Ganz lieben Dank und auch nochmal für deine beiden Coachings, aus denen ich schon sehr viel mitgenommen habe. Du machst wirklich eine ganz tolle Arbeit! Dankeschön.

Ich danke dir sehr für die wertvolle Zeit mit dir. Deine Impulse waren sehr wertvoll. Das Gleichnis mit dem Wasserball habe ich noch ganz oft im Kopf, weil es das Thema Verdrängen so klar verdeutlicht.

Ich habe viel über meine Frau und mich gelernt und bin vielleicht in mancher Beziehung zu gewissen Dingen ein etwas Anderer geworden. Das sind, wie du sagst, möglicherweise unrealistische gesellschaftliche Überzeugungen oder das Bild meiner Frau, das Bild unserer Beziehung. Ich habe jetzt einen anderen Blick auf das Ganze. Es hat mich persönlich sicherlich weitergebracht, wobei sich gewisse Sachen emotional noch schwer anfühlen – da muss ich dann noch dran arbeiten.

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